金沙娱樂城电子

欢迎进入成都高端养老院金沙娱樂城电子!金沙娱樂城电子西门分院已于1月20日正式开业,详情可咨询客服或拨打热线。收藏本站网站地图申请入住留言

金沙娱樂城电子

专注高龄自理老人养老服务机构

入住咨询4000-181-182

带你了解真实的一暄

成都金牛区养老院美味分享荷兰豆

返回列表 来源: 发布日期: 2019.09.11

夏季的炎热天气下,成都金牛区养老院金沙娱樂城电子的爷爷奶奶们要注意防暑的同时,也要注意食物的搭配,若搭配得当,爷爷奶奶们也可胃口大开,心情愉悦。

17世纪,荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛,从世界各地带来各种舶来品,于是,当地居民开始称之为荷兰豆。后来下南洋过番的闽南人、潮汕人将其带回家乡,也沿用了当地的叫法,称荷兰豆为荷兰豆。荷兰豆之所以受到人们喜爱,是因为其嫩荚,籽粒也稚嫩清香。营养丰富也是理由之一呢!每100g嫩荚含水分71.1~78.3g,碳水化合物14.4~29.8g,蛋白质4.4~10.3g,脂肪0.1~0.6g,胡萝卜素0.15~0.33mg,还含有人体必需的氨基酸。还含有丰富的矿物质。其中最有名的烹饪方式是清炒荷兰豆和蒜香荷兰豆了。

成都金牛区养老院美味分享荷兰豆1

清炒荷兰豆:

原料准备:荷兰豆,红椒,蒜头

步骤:

1.清理荷兰豆。

2.洗净后沥干水分。

3.准备锅加热后再倒上适量的菜籽油。

4.把处理好的荷兰豆倒入锅中,加热翻炒。

5.调好味道之后,待荷兰豆变色之后盛出。

成都金牛区养老院美味分享荷兰豆2

蒜香荷兰豆

原料准备:荷兰豆,小米椒,蒜

步骤:

1.清理荷兰豆洗净。

2.将蒜切末,小米椒切丁备用。

3.锅中加入菜籽油,翻炒蒜末。

4.将荷兰豆放入翻炒。

5.加生抽,后加小米辣,再次翻炒。

6.加入剩余蒜蓉再次翻炒。

7.盛出菜品。

成都金牛区养老院美味分享荷兰豆3

这是两道富含营养的菜品了。希望各位爷爷奶奶们喜欢!好了,今天的内容就到这里了,如果你想要进一步了解成都金牛区养老院金沙娱樂城电子的详细信息,您可拨打服务热线4000-181-182或关注微信公众号“金沙娱樂城电子”,我们欢迎您的咨询。

咨询热线

4000-181-182
金沙娱樂场城 版权所有
备案号:
百度统计

邮 箱:289570837@

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫